健康生活マガジン　けんいち

ベースボールマガジン社が発行している健康生活マガジン「けんいち」に
気になる記事が紹介されていたので
紹介しますね。

と、言うのも
個人的な事ですが、最近自転車にはまっていまして
多少無理をして膝が痛いんです。

最初は、古典的な考えですが「運動不足」からきているのかと
思っていたんですが

根本的にフォームに問題があったのかもしれない。
そう！タイトルにもありますが

「美しさを求めれば正しさにつながる」

まさにこの事だったんですね。

記事内では新体操で一時代を築いた秋山エリカさんの記事です。

スポーツに限らず
美しいフォームは健康にも繋がります！

健康生活マガジン「けんいち」ではダイジェスト版をwebにも公開しているので
こちらにリンクしておきますね。

健康生活マガジン「けんいち」

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