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 「ライフスタイル」

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健康生活マガジン けんいち 健康一番 Vol.13

「トイレの悩み」を解決する日常生活でできる取り組み! 過活動膀胱・尿もれ・頻尿・排尿困難 13の解決法 全国1000万人以上が悩みを抱えている! 話題の尿トラブル 過活動膀胱とは何か? 奥井識仁◎よこすか女性泌尿器科・泌尿...
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鼻ヨガでスッキリしませんか?

鼻ヨガでスッキリしませんか? 花粉が、きつい季節になりました。 鼻づまりで苦しんでいる方も多いのではないでしょうか? 鼻がムズムズしていると本当に大変ですよね~。 何とかして、鼻がスッキリしないかなと思っている方に、...
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網膜に開いた裂け目・網膜裂孔

目の前に黒いものが"バサッ”と 目の前に突然黒いものが〝バサッ〟と降りてきて、光を〝ピカッ〝と感じ、その後黒い糸屑の様なものが漂う‥‥。 50代後半の男性上司の体験談です。 まるでホラー映画のようなシーンですが、これは〝網膜裂...
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ついに花粉症の季節になりましたが・・・

ついに花粉症の季節になりましたが、長引く鼻炎は慢性副鼻腔炎かもしれませんよ 花粉症シーズンイン ついに花粉症の季節になりました。 2月15日に発表された日本気象協会の 2018年春の花粉飛散予測によると、 関東の一部で...
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誤嚥性肺炎で死なないために気をつける

誤嚥性肺炎で死なないために気をつける 風邪やインフルエンザが流行しています。 咳が長く続いている場合、風邪の症状が重い場合、 肺炎かもしれません。 肺炎は、日本人の死因の第3位です (1位はガン、2位は心臓病)。 肺炎のうち...
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本気で減塩!

高血圧の方に〜本気で減塩!やり方のコツ! 塩分と血圧には密接な関係があります。 塩分を取りすぎると、のどが乾きます。 のどか乾いて水分を取ると血液量が増えます。 血液量が増えるのは、高まった血液中のナトリウム濃度を調整するため。 ...
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インフルエンザ大流行中

先週から社内でもインフルエンザに罹患して会社を休んでいる社員がいます。 通勤途中でも咳き込んでいる人があちらこちらに。 友人も先週はインフルエンザで自宅待機だったようです。 インフルエンザ包囲網が狭まっていることを感じます。 ...
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葉酸などからBDNF(脳由来神経栄養因子)を増やして脳イキイキ

葉酸などからBDNF(脳由来神経栄養因子)を増やして脳イキイキ BDNFを増やしたマウスでは、記憶をつかさどる海馬が肥大し、 認知機能が回復しています。 ところがBDNFは、加齢とともに減少していきます。 アルツハイマー型認知症...
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葉酸に大注目です!~中高年の認知症と脳卒中に~

葉酸に大注目です! ~中高年の認知症と脳卒中に~ ちぢみホウレン草が美味しい季節です。 ちぢみホウレン草のあの甘みが大好きで、店頭に並びだすと嬉しくてつい購入。 お弁当には必ず入てちゃいます。 ホウレン草といえば、鉄分。そ...
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『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』Vol.11 「認知症タイマーが発動してもまだ間に合う! 軽度認知障害(MCI)は予防できる

健康生活マガジン 健康一番 けんいち Vol 11 認知症タイマーが発動してもまだ間に合う! 軽度認知障害(MCI)は予防できる 2018年1月16日発売 超高齢化社会の認知症とその予防法 現代のアルツハイマー型...